SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jakie sa

  • Odchudzanie/ ćwiczenia *POMOCY*

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ponownie Poćwiczyłem regularnie z parę tygodni (pompki, przysiady, brzuszki + WF, przestałem jeść śmieci + kolacje i mam jakieś 70,9 kg (mięśni się raczej nie nabyłem ale kondycja była jak robiłem to codziennie. Znalazłem siłownię i chciałbym by ktoś powiedział jakie są realia tzn w jakim okresie mam trenować (ile razy w tygodniu wystarczy i [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2011-10-31 19:57:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o sprawdzenie treningu

    Post
    Trening w domu

    Dlaczego nie ma nóg? Jakie są Twoje cele treningowe , daj więcej info o sobie staż sprzęt pozdro

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 897 Data: 2008-02-27 16:10:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiekszenie odpornosci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    dzieki za odp, tam gdzie weszly dalem sogi Odin, chyba tez zainwestuje w echinacea, a czosnkowe preparaty jakie sa dobre<nazwy>? edit: echinacea tez jakiej firmy, jak dawkowac( bo widze ze producenci pisza tak - zapobiegawczo, w schorzeniach przewlekłych dla wzmocnienia sił obronnych organizmu: 2 tabletki 3 razy na dobę, co drugi dzień przez [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13634 Data: 2007-07-08 19:49:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zwiekszenie odpornosci

    Post
    Zdrowie i Uroda

    a właśnie, Krzykacz jak to jest z witaminami, jakie są maxima dla amatora, który ćwiczy 3-4 razy w tygodniu na siłowni dość intensywnie? taki jest skład i ilosć subst.w jednej porcji: Witamina A (jako ß-karoten) - 5000 IU - 100% - Witamina C (jako kwas askorbinowy) - 60 mg - 100% - Witamina D (jako kalciferol) - 400 IU - 100% - Witamina E [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 13634 Data: 2007-07-09 19:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do oceny i poprawki!

    Post
    Trening dla początkujących

    wiem ze zrobię jak chce ale myślałem ze pomorze ktoś mi w ocenie . A ty tak nie za bardzo to znaczy chcesz pomoc ale nie tak jakie są moje oczekiwania .

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2011-02-26 17:48:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze mam pytanie odnośnie 1 cyklu jakie są szanse ze dostanę gino lub się nie odblokuje clomidem?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2017-04-24 17:26:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salfazin

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ok. dzięki. A jakie są tabletki które zawierają cynk?? Rafał Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 15582 Data: 2003-02-13 15:30:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak efektów - pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim sugeruję skupić się na obwodach ciała mierzonych co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywanych. Na ich podstawie będziesz w stanie stwierdzić jakie są efekty kształtowania sylwetki. Masa ciała nie jest tutaj dobrym wyznacznikiem. Nikt niestety nie jest w stanie stwierdzić tego, co się stanie jak przestaniesz liczyć kalorie. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2022-03-13 14:36:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • viagra

    Post
    Doping

    Czyli dobrze czytałem kiedyś. Bo szukałem o tym jak aktorzy porno utrzymują tyle wzwód bez wytrysku i było coś o zastrzykach w pindola. Muszą im srogo płacić żeby pozwolić sobie w penisa zastrzyki dawać. @Progresivv - jakie są kryteria żeby się tam dostać? :-) Możesz PM napisać bo mnie to zawsze ciekawiło :-)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 8656 Data: 2012-12-08 09:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Makroskładniki - zalecana ilość

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy może być tyle kalorii, zależne będzie od tego, jakie są efekty w kierunku celu, który sobie określiłeś, czyli budowy masy mięśniowej. Miarą tego są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, które należy wykonywać w dobrej jakości i zawsze tych samych warunkach. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 230 Data: 2024-03-27 08:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko suplementacyjne?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jeden kabs ZMA odpowiada mniejwiecej 2kabsom acetosteronu, czyli jezeli nie zalezy ci na dodatkach jakie sa w actetosteronie to kup zma

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 7208 Data: 2004-03-18 14:16:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamięć mięśniowa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Dzięki :) w takim razie odezwe się w polowie kwietnia i zdam raport jakie są efekty po 10 tygodniach powrotu do cwiczen :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4821 Data: 2017-01-20 09:51:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Go-nads Thai Labs

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dajcie znac Panowie, jak sie zacznie wkrecac (o ile zacznie) jakie sa objawy przy tym wynalazku...

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 6727 Data: 2014-03-21 17:41:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czekolada jaki smak

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] ich od najlepszej do najgorszej. Jednego dnia wolę ten, a innego inny. Poza tym jest to produkt na tyle tani, że nie ma problemu z zakupem wszystkich smaków i przetestowaniu jakie są lepsze według Ciebie. Polecam również dział leksykon z opiniami o produktach oraz komentarze w sklepie sfd. Według mnie minimalnie góruje słony karmel, następnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2019-07-29 06:59:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIKSY

    Post
    Doping

    [...] Uriel jest silniejszy to na jego odpowiedzialność btw. ja nie powiedziałem że biore codziennie, tylko że zdarza mi sie wpaść w kilkudniowe ciagi a to jest co innego. Wiem, jakie są skutki uboczne dlatego sie kontroluje, ale ten świat jest po prostu tak popier.dolony że czasem nie ma opcji żeby sie na chwile nie wyłączyć. Wole to, niż np. picie [...]

    Odpowiedzi: 130 Ilość wyświetleń: 17236 Data: 2004-06-14 11:17:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale czy tam jest deklarowane stezenie tego nikt nie wie wyniki spadły po samym essentiale bez tada, Tada wrzucilem po tych 2 wynikach. karlos1232 a przy jakich wynikach alat/aspat skonczyc brac te winko?? jakie sa w miare bezpieczne granice?? Wino bede leciał najprawdopodobniej 40mg ed, w 2-3 tyg zrobie badanie i jak bedzie ok wchodz na 50mg ed

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3963 Data: 2009-12-10 21:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO WYBRAĆ

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym wziął to co Pitt napisał no właśnie, Pitt - jakie są recenzje No-Xtreme? jeśli w ogóle są.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1963 Data: 2007-08-21 14:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • coś o kluturystyce lata 70,80 i nie tylko

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jakims?? Moze sam jestes kulturysta ze takie teorie wywijasz? Napewno jak jestes taki obeznany to chyba byles taki madry zeby wpisac np w youtube sterydy czy cos i zobaczyc jakie sa efekty uboczne/powiklania po ich stosowaniu?? Jak troche sie poduczysz o sterydach to sie dowiesz ze nawet juz jedna kropla wstrzyknieta czy dostarczona w inny [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3460 Data: 2009-05-18 16:27:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Meridia 15mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie byla u zadnego lekarza ani nigdzie.Od paru lat ciagle kupuje jakies tabletki i "diety cud" stosuje Niewiem ile tysiecy na to wydala ,ale to juz nie moj problem .Od kogos uslyszala o tym i musi to kupic , a jakie sa skutki uboczne tego moze to ja przekona???

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 18213 Data: 2006-06-02 14:03:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wada wzroku...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A może ktoś wie jakie są najmocniejsze szkła kontaktowe. Czy powiedzmy 5 dioptrii jeszcze się łapie na kontakty czy już drugie oczy? Pozdrawiam Stassi Zmieniony przez - Stassi w dniu 01-03-23 23:12:28

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 17027 Data: 2001-03-23 23:11:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)